Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2022
|
101 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 41 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
690 kcal
|
Fedt: 33,43g | Prot.: 52,82g | Kulhyd.: 43,70g.
Morgenmad: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Italac Leite Desnatado. Frokost: Berinjela, Queijo Branco, Korin Coxinha da Asa, Abóbora Cabotia. Aftensmad: Queijo Branco, Patinho, Macarrão de Abobrinha. Snacks/Andet: Italac Leite Desnatado, Queijo Branco, Banana-Maçã. mere..
|
|
3302 kcal
|
Motion:
Rengøring - 40 minutter, Arbejde - 6 timer, Køre - 1 time, Hvile - 8 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jessica-martins1991's Vægt Historie
|