Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2022
|
73,0 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
300 kcal
|
Fedt: 3,50g | Prot.: 4,00g | Kulhyd.: 64,00g.
Morgenmad: Almond Breeze Original Almond Milk, McDonald's Strawberry Banana Smoothie with Yogurt (Medium). mere..
|
|
2119 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 35 minutter, Hvile - 14 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
I truly appreciate everyone’s support. It’s nice to be here.
13 jul 22 af medlem: hewkojm
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|