Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2022
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65,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3477 kcal
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Fedt: 135,34g | Prot.: 146,69g | Kulhyd.: 413,00g.
Morgenmad: ごま油, 水野商店 桜こえび, タカノフーズ 北海道小粒納豆, Quaker オートミール, ジャガイモ（皮付き）. Frokost: 牛脂, ローソン 高リコピントマトとチーズのサラダ, 雪印乳業 とろけるスライス, 鶏の胸肉（皮なし）, FamilyMart あじフライ, ごはん. Aftensmad: セブンイレブン アイスカフェラテ L, だし巻き卵, 山芋, 鯛の刺身, 鱧, あじ, タコ, サーモンの刺身, 鯛の刺身, ハマチ, CO-OP おいしいご飯. Snacks/Andet: ごま油, はちみつ, 栄屋乳業 塩バタかまんシューアイス, スイカ, トマト, アサヒコ とろ〜り絹豆腐. mere..
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stabil vægt
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