Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2022
|
91,2 kg
Indtil videre tabt: 48,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1300 kcal
|
Fedt: 67,81g | Prot.: 100,33g | Kulhyd.: 70,73g.
Morgenmad: Куриное Филе с Сыром, Помидоры, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Белый для Салата Sveza. Frokost: Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе с Сыром. Aftensmad: Холодник. mere..
|
|
2558 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 1 minut, Træning - 22 minutter, Hvile - 17 timer og 37 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|