Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2022
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57,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1367 kcal
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Fedt: 81,89g | Prot.: 61,57g | Kulhyd.: 87,53g.
Morgenmad: Foodspring Shape Shake 2.0 Coconut Crisp Flavour. Frokost: Heirler Bio Ziegenkäse , REWE Bio Bio Streichcreme Paprika, Zucchini, Aubergine, Rote Tomaten, Mortadella, Homann Feiner Nudelsalat, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Aldi Das Pure Haferbrot. Aftensmad: Bangs Ingwer Shot. Snacks/Andet: Ja! Waffeln Neapolitaner, Foodspring Protein Balls Kokosnuss Cashew. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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