Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2022
|
65,1 kg
Indtil videre tabt: 62,9 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1539 kcal
|
Fedt: 50,39g | Prot.: 61,39g | Kulhyd.: 204,45g.
Morgenmad: Alpro Sojadrink - Schokolade, Pfirsiche, Alesto Walnusskerne Naturbelassen , Getrocknete Feigen, Knusperone Haferflocken. Frokost: Lidl Lachsfilet, K-Classic Kartoffelpüree, Gekochte Möhren . Aftensmad: Alnatura Tomate-Basilikum Aufstrich, Honig, Dulano Rohschinken, Lidl Eiweißbrot. Snacks/Andet: Gelatelli Schwarze Johannisbeere Sorbet, Gelatelli Passionsfrucht Sorbet. mere..
|
|
463 kcal
|
Motion:
Yoga - 1 time og 3 minutter, Samsung Health - 22 timer og 57 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|