Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2022
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54,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1556 kcal
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Fedt: 64,82g | Prot.: 119,06g | Kulhyd.: 118,58g.
Morgenmad: Blaubeeren, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Lidl Eiweißbrot, Kaffee (Gemahlen), Alpro Not Milk 3,5%. Frokost: Süßkirschen, Erdbeeren, Blaubeeren, Milbona High Protein Pudding Schoko , Kaffee (Gemahlen), Alpro Not Milk 3,5%, The Wonder Hack, Hefeflocken, Rote Linsen Strozzapreti, Knoblauch Öl, Basilikum, Gemüsebrühe, Cocktailtomaten, Tomaten Fein Gehackt, Passierte Tomaten, Sonnenblumenkerne, Rote Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer, Oregano, Rote Paprika, Möhren. Aftensmad: Kohlrabi, Käse, Lidl Eiweißbrot. Snacks/Andet: Body Attack Vegan Protein Duo-Component Chocolate. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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