Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2022
|
84,3 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 14,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1070 kcal
|
Fedt: 25,08g | Prot.: 59,53g | Kulhyd.: 151,41g.
Morgenmad: Ayam Geprek, Nasi Putih. Frokost: Telur Rebus, Bihunku Rasa Ayam Bawang, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Aftensmad: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih. Snacks/Andet: Apel Merah Lezat, Teh Kotak Teh Kotak, Roma Sari Gandum. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alesha Hibatillah Rahman's Vægt Historie
|