Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2009
|
112,9 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 22,1 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
1481 kcal
|
Fedt: 48,89g | Prot.: 73,16g | Kulhyd.: 112,33g.
Frokost: Kraft Cheese Cheddar Shredded Fat Free, Fat Free Honey Dijon Dressing, Mixed Salad Greens. Aftensmad: Lite Polska Kielbasa. Snacks/Andet: Sweet Cherries, grapes, Genuine Draft 64, Whiskey and diet coke. mere..
|
|
3265 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Køre - 1 time, Hvile - 8 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|