Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2022
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1911 kcal
|
Fedt: 63,60g | Prot.: 127,86g | Kulhyd.: 208,30g.
Morgenmad: Sunpride Single Banana, Alfamart Buah Naga, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Puro Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Lean Lab 1/3 PB Original. Frokost: Eat Alinea Monday 04, Telur, Tropicana Slim Extra Virgin Olive Oil, Heinz Indonesian Gourmet Chili. Aftensmad: Van Houten Semi Sweet Almonds, Tomat, Sate Maranggi, Pepes Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. Snacks/Andet: Bakso dengan Saus (Campuran), Cilok, Covita Cacao Peanut. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|