Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2022
|
91,1 kg
Indtil videre tabt: 48,9 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1692 kcal
|
Fedt: 103,84g | Prot.: 83,03g | Kulhyd.: 113,22g.
Morgenmad: Слонимский Мясокомбинат Полендвица с/К, Жареное Яйцо, Савушкин Сыр Белый для Салата Sveza, Огурец (с Кожурой). Frokost: Гречка с Курицей. Aftensmad: Мороженое Пломбир, Холодник. Snacks/Andet: Бабушкина Крынка Сырок Творожный Глазированный 23%. mere..
|
|
2570 kcal
|
Motion:
Træning - 22 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 40 minutter, Hvile - 11 timer og 58 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|