Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2022
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82,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2028 kcal
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Fedt: 32,87g | Prot.: 190,40g | Kulhyd.: 233,60g.
Morgenmad: Zucker, DM Sportness Whey Protein Schoko, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Frokost: Freshona Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art Eigen, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Gut & Günstig Basmati Reis, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf. Aftensmad: Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella, Edeka Italia Prosciutto Cotto al Rosmarino, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Grafschafter Goldkrüstchen. Snacks/Andet: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. mere..
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stabil vægt
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elias_nmr's Vægt Historie
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