Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2022
|
81,1 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 26,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1892 kcal
|
Fedt: 100,02g | Prot.: 100,37g | Kulhyd.: 141,16g.
Morgenmad: Belegtes Käsebrötchen, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Kaffee. Frokost: Magnum Almond. Aftensmad: Schweinebäckchen. Snacks/Andet: Magnum White Chocolate & Cookies, Vitrex Mango Maracuja. mere..
|
|
2039 kcal
|
Motion:
Häkeln - 5 timer, Hvile - 11 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|