htce_yzzz's Dagbog, 14 jul 22

htce_yzzz's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2022

59 kg Indtil videre tabt: 1 kg. Stadig tilbage: 6 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 14 juli 2022:

1833 kcal

Fedt: 88,16g | Prot.: 98,63g | Kulhyd.: 162,57g. Morgenmad: Peynirli Poğaça, Ekici Peynir Çubukları, Yumurta Omleti. Aftensmad: Etli Mantı. Snacks/Andet: Cevizli Sucuk. mere..

2689 kcal

Motion: Hundeluftning - 1 time, Træning - 2 timer og 32 minutter, Hvile - 12 timer og 28 minutter, Sove - 8 timer. mere..

Taber 0,6 kg om Ugen

15 tilhængerne Støtte

Kommentarer

bayram arası kilo veren nadir kisilerdensiniz bravo

14 jul 22 af medlem: gucburhan12

Sadece bir kilocuk bişwy degil😂

14 jul 22 af medlem: htce_yzzz

Son 1 haftadır 3ile 5 kilo alanlari görüyorum

14 jul 22 af medlem: gucburhan12

iyiymis o zamn 😊

15 jul 22 af medlem: htce_yzzz


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

htce_yzzz's Vægt Historie

Se Hele Historikken

htce_yzzz's Dagbog, 14 jul 22

Indsend en Kommentar

htce_yzzz's Vægt Historie