Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2022
|
68,5 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
473 kcal
|
Fedt: 7,91g | Prot.: 16,12g | Kulhyd.: 81,52g.
Morgenmad: Nasi Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak). Frokost: Telur Rebus, Nasi Putih. mere..
|
|
2014 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 1 time, Hvile - 16 timer, Sove - 5 timer, Madlavning - 1 time, Læsning - 1 time. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
missorchid28's Vægt Historie
|