Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2022
|
70 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1384 kcal
|
Fedt: 34,21g | Prot.: 109,61g | Kulhyd.: 124,97g.
Morgenmad: Alnatura Hafermilch, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee. Frokost: SPAR Vital Saftiger Rinderschinken, Quäse Protein, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Aftensmad: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kartoffelknödel, Ponnath Delikatess Wiener Würstchen Light. Snacks/Andet: Layenberger Low Carb Protein Riegel Kokos Mandel, Radeberger Pilsner. mere..
|
|
363 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 28 minutter, Apple Health - 21 timer og 32 minutter. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Carolin.B's Vægt Historie
|