Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2022
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64,3 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3236 kcal
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Fedt: 118,52g | Prot.: 142,25g | Kulhyd.: 393,19g.
Morgenmad: ごぼう, ローソン Lロースカツ丼, アサヒ飲料 ワンダ 極 微糖, Oisix 無塩せき使いきりミニポークウインナー. Frokost: オリーブオイル, フジグラン コク旨！回鍋肉丼（愛媛県産豚肉使用）, まさば. Aftensmad: ごぼう, オリーブオイル, トマト, ブロッコリ, オーマイ パスタ, 豚ヒレ肉, おかめ納豆 国産中粒納豆. Snacks/Andet: テーブルマーク たきたてご飯 (150g), 釧路東水冷凍株式会社 紅鮭（ロシア産）, マグロ, ハマチ, イカ（あか やり けんさき するめ）. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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