Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2022
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51,5 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1089 kcal
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Fedt: 79,50g | Prot.: 38,53g | Kulhyd.: 56,66g.
Morgenmad: 黑咖啡. Frokost: 白吐司, 桂冠 沙拉醬, 雞蛋（整個）, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 台畜 三明治火腿 (50克), 歐登堡 20%動物性鮮奶油, 黑咖啡. Aftensmad: 五花肉, 老騾子 蒜蓉朝天辣椒, 愛之味 漢方麻辣醬, 雞蛋（整個）, 金針菇, 高麗菜, 炒豆芽. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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HJean Chen's Vægt Historie
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