Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2022
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66 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1902 kcal
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Fedt: 93,79g | Prot.: 60,91g | Kulhyd.: 199,38g.
Morgenmad: Milka Oreo Riegel, Wassermelone, Milbona Skyr Natur, Milbona Goldessa Schoko, IBIS Milchbrötchen, DM Bio Kokos Riegel, Tassimo Latte Macchiato, Banane, Oatsome Cocohontas, Oatsome Hakuna Makokos. Frokost: Kinder Choco Fresh, Meggle Aioli, Kania Würzige Remoulade, Iglo Goldknusper Filets , Kaufland Baguette Brötchen (75g). mere..
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1648 kcal
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Motion:
Büroarbeit - 6 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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