Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2022
|
67 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1845 kcal
|
Fedt: 32,37g | Prot.: 141,52g | Kulhyd.: 257,31g.
Morgenmad: Banana, Barebells White Chocolate Almond. Frokost: Skinless Chicken Breast, Schulstad Solsikke Rugbrød, Carrots, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens. Aftensmad: Banana, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Levevis Økologiske Finvalsede Havregryn, Arla Skummetmælk. Snacks/Andet: Gatorade Sport Drink, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Banana, Easis Solbær Marmelade, Schulstad Solsikke Rugbrød. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|