Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2022
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80,9 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 25,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2601 kcal
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Fedt: 127,74g | Prot.: 79,93g | Kulhyd.: 277,99g.
Morgenmad: Banane, Kaffee, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. Frokost: Nektarinen. Aftensmad: McDonald's Schoko Donut, McDonald's McWrap Chicken Caesar, McDonald's Sour Cream Schnittlauch Dip, McDonald's Riffel Kartoffeln, McDonald's Chickenburger, McDonald's Cheeseburger. Snacks/Andet: Magnum White Chocolate & Cookies. mere..
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2039 kcal
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Motion:
Häkeln - 5 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 7 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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