|
Ок попытаюсь сегодня без жора, а просто поесть на поддержание на 1400-1500 наверное
|
49,6 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1464 kcal
|
Fedt: 23,68g | Prot.: 65,75g | Kulhyd.: 250,25g.
Morgenmad: 365 Дней Мороженое с Вареной Сгущенкой, RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Лента Банан, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Моя Цена Творог 1%. Frokost: Моя Цена Томатная Паста, ВкусВилл Смесь Мексиканская, Лента Рис Golden Длиннозерный. Aftensmad: Круглое Лето Баклажаны по-Домашнему, Libendorf Сыр Плавленый Сливочный, Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб Дарницкий. Snacks/Andet: SPAR Арбуз, SPAR Арбуз. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Не хочу каркать, но походу объедалово хлебом дало свои плоды и я уже не хочу купить пачку печенек с пирогами и сожрать в один присест)))
Теперь мне как то особо ничего не хочется.. Хз
15 jul 22 af medlem: Era4ka.
|
А нет, мне хочется просто поесть, со вчерашнего вечера ни крошки во рту не было)
15 jul 22 af medlem: Era4ka.
|
хлеб уж точно получше пирогов)))
у меня отвес был как пол буханки сожрала🤣
15 jul 22 af medlem: zhena_koscheya
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|