Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 september 2014
|
41 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 september 2014:
|
536 kcal
|
Fedt: 17,11g | Prot.: 14,71g | Kulhyd.: 82,33g.
Morgenmad: All Bran Flakes, Vive Soy Leche de Soja Ligera, Kiwi. Frokost: Ensalada de Garbanzos, Pan Blanco. Aftensmad: Manzanas Gala, Zanahoria. mere..
|
|
1250 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Moderat) - 40 minutter, Svømning (Langsomt) - 30 minutter, Hvile - 11 timer og 30 minutter, Sove - 11 timer og 20 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|