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Gleich geht es wieder zum Personal Training
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65 kg
Indtil videre tabt: 63 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1645 kcal
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Fedt: 50,37g | Prot.: 83,65g | Kulhyd.: 200,91g.
Morgenmad: Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Blaubeeren, Knusperone Schoko-Müsli mit 30% Weniger Zucker. Frokost: Corny Free Kirsche-Joghurt, Corny Free Nuss-Nougat, Pfirsiche. Aftensmad: Baguette, Gemischter Salat mit Dressing, Grillmeister Hähnchen Grillfackeln. Snacks/Andet: Irish Land Country Cheddar, Snack Day Salzbrezeln, Bitburger Bitburger Light, Milsani High Protein Duo Vla. mere..
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526 kcal
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Motion:
Personal Training - 1 time og 14 minutter, Samsung Health - 22 timer og 46 minutter. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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