Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2022
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68,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 18,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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844 kcal
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Fedt: 27,49g | Prot.: 44,01g | Kulhyd.: 109,81g.
Morgenmad: Melão, Ovo Mexido. Frokost: Jucurutu Queijo de Coalho, Ovo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Aftensmad: Limão, Mandioca Cozida (Yuca Blanca), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Hortifruti Cenoura Crua, Copacol Filé de Tilápia. Snacks/Andet: Uvas, Uvas, Happy Life Farinha de Aveia, Banana, Ovo, Uvas, Uvas. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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