Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2022
|
85,5 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 20,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1536 kcal
|
Fedt: 65,39g | Prot.: 76,36g | Kulhyd.: 163,71g.
Morgenmad: Mãe Terra Granola Especial Frutas, Castanhas-do-Pará, Max Titanium Femini Whey, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). Frokost: Amendoim, Naturafruti Bananada com Uvas Passas, Caqui, Kenshi Guioza Bovino. Aftensmad: Calabresa, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Andet: Garoto Talento Cookies & Cream, Limão, Molho de Tomate, Calabresa, Tomates, Brócolis Cozido, Abobrinha Cozida, Rúcula, Brottar Brotos de Alfafa. mere..
|
|
2078 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MaiteThais's Vægt Historie
|