Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2022
|
61,3 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1515 kcal
|
Fedt: 66,36g | Prot.: 41,85g | Kulhyd.: 179,89g.
Morgenmad: Вафли, Овсяное Печенье, Помидоры, Кофе с Молоком, Mlekara Sabac Каймак 70%, Батон. Frokost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с Курицей. Aftensmad: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Рот Фронт Птичье Молоко. Snacks/Andet: Абрикосы. mere..
|
|
2030 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Motionscykel - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
asya.asya_'s Vægt Historie
|