Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2022
|
90,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 33,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1608 kcal
|
Fedt: 71,69g | Prot.: 67,21g | Kulhyd.: 181,50g.
Morgenmad: Грибная Кухня Грибочки на Второе, Восход Энержи Хлеб Минский, Баурсак, Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Увелка Гранола Овсяная Классическая. Frokost: Пятерочка Нектарин, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Джон Джоли Суп-Лапша с Курицей и Грибами, Вкусно Сок Персиковый Сокосодержащий Напиток. Aftensmad: Вкусно Сок Персиковый Сокосодержащий Напиток, Простая Еда Мясо по-Французски. Snacks/Andet: Арбуз. mere..
|
|
2699 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 50 minutter, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|