Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2022
|
80,3 kg
Indtil videre tabt: 20,9 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1632 kcal
|
Fedt: 50,00g | Prot.: 64,30g | Kulhyd.: 223,40g.
Morgenmad: Weetabix Weetabix & Milk. Frokost: John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Tesco Tiger Roll. Aftensmad: Sainsbury's Cheese & Onion Roll, Tesco Chunky Chocolate Cookies, Hula Hoops Original (25g). mere..
|
|
1961 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 42 minutter, Sove - 7 timer og 18 minutter. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Paul Kendall's Vægt Historie
|