Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2022
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95,3 kg
Indtil videre tabt: 17,7 kg.
Stadig tilbage: 22,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1341 kcal
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Fedt: 75,37g | Prot.: 85,35g | Kulhyd.: 79,09g.
Morgenmad: Tomaten, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, K-Classic Kräuter Frischkäse, Harry Sonnenblumenbrot. Frokost: Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Gut & Günstig Wildlachsfilet. Aftensmad: Tomaten, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Salami, Harry Sonnenblumenbrot. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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