|
Вчера 1700 кал.
Тренировки:
- функциональная круговая;
- флекс.
Активность 25000.
|
46 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1907 kcal
|
Fedt: 57,34g | Prot.: 109,63g | Kulhyd.: 240,28g.
Morgenmad: Домик в деревне Снежок 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Окей Слива Круглая Синяя, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Арнаут Рожки Сдобные Обсыпные. Frokost: Творожный десерт, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сойка Тофу Копченый, Лавка Пекаря Багет Ржано-Пшеничный с Чесноком, Овощи тушеные с куриным филе и грибами. Aftensmad: Желе из ацидофелина, Желе из ряженки с какао, Окей Слива Круглая Синяя, Сойка Тофу Копченый, Лавка Пекаря Багет Ржано-Пшеничный с Чесноком, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Snacks/Andet: Серпуховхлеб Булочка с Кремом, Пышка, Русский Гематоген Гематоген Классический . mere..
|
|
1897 kcal
|
Motion:
Step (Stepmaskine) - 35 minutter, Træning - 2 timer, Hvile - 13 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nata-registr's Vægt Historie
|