Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2022
|
80,6 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 25,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1573 kcal
|
Fedt: 81,18g | Prot.: 55,46g | Kulhyd.: 154,71g.
Morgenmad: Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Kaffee. Frokost: Magnum Almond. Aftensmad: K-Classic Tagliatelle Lachs-Spinat. Snacks/Andet: Nussschnecke. mere..
|
|
2062 kcal
|
Motion:
Støvsugning - 10 minutter, Opvask - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|