Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2014
|
68,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2014:
|
1227 kcal
|
Fedt: 37,11g | Prot.: 77,87g | Kulhyd.: 156,95g.
Morgenmad: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Белый Хлеб, Икра Красная, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Aftensmad: Куриный Бульон, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Andet: Рахат Шоколад Казахстанский, Банан, Сливы, Кукуруза Вареная, Растишка Творожок Клубничный. mere..
|
|
2028 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Stå - 30 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 55 minutter, Hvile - 13 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Misssvixxxen's Vægt Historie
|