Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2022
|
49 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1094 kcal
|
Fedt: 40,99g | Prot.: 50,69g | Kulhyd.: 135,98g.
Morgenmad: Помидоры, Сметана, Хек, Кабачок, Соевый Соус, Союшка Тофу Рассольный Простой, Sababa Хумус Рецепт из Назарета. Aftensmad: Нектарин, Пятерочка Черешня , Пятерочка Сливы, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное. Snacks/Andet: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Алыча, Победа Шоколад, Сахар, Фунтик Какао 3 в 1. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
16 jul 22 af medlem: zhena_koscheya
|
zhena_koscheya, угу, дополз как коматозная хромая улитка...но для моего роста и жир.процентности - это все еще дохера...продолжим-с путь оставляя шлейф слизи
16 jul 22 af medlem: Shevmery7OZ𓆗
|
ну не прям дохера может и в 46-45 збс будет
16 jul 22 af medlem: zhena_koscheya
|
zhena_koscheya, для начала - да- будем стремиться туда - 🔥
16 jul 22 af medlem: Shevmery7OZ𓆗
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Shevmery7OZ𓆗's Vægt Historie
|