Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2022
|
53,5 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2298 kcal
|
Fedt: 91,40g | Prot.: 60,71g | Kulhyd.: 247,18g.
Morgenmad: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сладкая Булочка, Кофе. Frokost: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кофе, Салат Овощной с Маслом, Snickers Сникерс, Арбуз, Рис Вареный. Aftensmad: Салат из Помидоров и Огурцов, Виски, Шоколад, Жареное Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром. mere..
|
|
2034 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Arbejde - 7 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|