Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2022
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1850 kcal
|
Fedt: 80,29g | Prot.: 119,77g | Kulhyd.: 155,97g.
Morgenmad: Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Urtekram Peanut Butter Smooth, Pirkka Riisikakku, Dovgan Tattarisuurimot. Frokost: Suola, Kesäkurpitsa, Primadonna Bio Organic Extra Oliiviöliy, Bataatti, Kotimaista Kanan Filee Pihvi, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala. Aftensmad: Pirkka Tomaatti, Patros Feta, Avokado, Jäävuorisalaatti, Kotimaista Kanan Filee Pihvi, Kesäkurpitsa, Bataatti, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Santa Maria Mausteet BBQ & Grill MESQUITE, Kurkku. Snacks/Andet: Pakkasmarja Mansikka, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Star Nutrition Whey-80 Vanilla Flavour, Urtekram Peanut Butter Smooth, Rainbow Vadelma, Pakkasmarja Mustikka. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
OlgaFit2023's Vægt Historie
|