Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2022
|
61,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1703 kcal
|
Fedt: 80,71g | Prot.: 50,54g | Kulhyd.: 197,65g.
Morgenmad: Сливочное Масло, Горбуша, Батон, Кофе с Молоком. Frokost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Aftensmad: Абрикосы, Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик с Клубничным Джемом, Нектарины. Snacks/Andet: Песочное Печенье, Twister Чипсы с Паприкой. mere..
|
|
2115 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Cykling - 10 minutter, Motionscykel - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
asya.asya_'s Vægt Historie
|