|
перекусы, трени после завтрака, без горячего душа, 13к шагов, конфеты/шоколад/булка с утра, мало белка (80гр>)
|
62,3 kg
Indtil videre tabt: 23,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
940 kcal
|
Fedt: 34,96g | Prot.: 80,80g | Kulhyd.: 74,63g.
Morgenmad: не Молоко Соевое с Бананом, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Клинский Хлебокомбинат Ватрушка Венгерская . Frokost: Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Перекресток Яблоко Гала, не Молоко Соевое с Бананом, Мясновъ Котлета из Курицы по-Киевски, Жареное Яйцо без Жира. Aftensmad: Царка Биойогурт 2%, Valio Сыр 5%, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень. mere..
|
stabil vægt
|