Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2022
|
57,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2680 kcal
|
Fedt: 77,09g | Prot.: 94,08g | Kulhyd.: 418,38g.
Morgenmad: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, Салат Овощной с Маслом, FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Простоквашино Молоко 1%, Эконива Сыр Колыбельский, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Рижский Хлеб Лаваш Цельнозерновой с Семенами Чиа, Большая Кружка Молоко 2,5%, Активиа Натуральный Биойогурт Персик 2,1%. Frokost: Healthy Food Фруктовая Нарезка, Пицца Маргарита. Aftensmad: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Черешня. Snacks/Andet: Огурец (с Кожурой), Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг, Помидоры. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
EvgeshaHudesha's Vægt Historie
|