Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2022
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80 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1528 kcal
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Fedt: 56,46g | Prot.: 37,49g | Kulhyd.: 203,30g.
Morgenmad: Tomaten, Aldi Hummus Pikant, Alpenmark Weichkäse, Spiegelei, Alsan Alsan-S, Landbäckerei Mehrkornbrötchen. Frokost: Gemischter Salat mit Dressing. Aftensmad: Reis (Gekocht), Olivenöl, Honig, Essig, Pearl River Bridge Dunkle Soja-Sauce, Frühlingszwiebeln, Tofu Natur, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Aubergine. Snacks/Andet: Dornfelder, Zucchinikuchen. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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