Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 maj 2011
|
94,3 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 28,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1249 kcal
|
Fedt: 86,33g | Prot.: 89,12g | Kulhyd.: 35,68g.
Morgenmad: sweet n low, coffee, bacon, spinach, egg, kirkland real egg product. Frokost: feta, turkey ham, ranch dressing, carrots, red cabbage. Aftensmad: colby jack, Green Leaf Lettuce, 80/20 ground beef, hidden valley ranch dressing. Snacks/Andet: precious string cheese. mere..
|
|
2914 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 9 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Hvile - 6 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
77SUDelta's Vægt Historie
|