Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2022
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67,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 17,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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988 kcal
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Fedt: 44,19g | Prot.: 56,54g | Kulhyd.: 85,38g.
Morgenmad: Mandioca Cozida (Yuca Blanca), Jucurutu Queijo de Coalho, Omelete ou Ovos Mexidos. Frokost: Mandioca Cozida (Yuca Blanca), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tilly Filé de Tilápia . Aftensmad: Jucurutu Queijo de Coalho, Mandioca Cozida (Yuca Blanca), Ovo Mexido. Snacks/Andet: Uvas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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