Dana Eff's Dagbog, 18 jul 22

Dana Eff's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2022

80 kg Indtil videre tabt: 2,4 kg. Stadig tilbage: 25 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 18 juli 2022:

1481 kcal

Fedt: 69,55g | Prot.: 76,47g | Kulhyd.: 136,36g. Morgenmad: Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Kaffee. Frokost: Harry Protein Toastbrötchen 20, Gut & Günstig Salami. Aftensmad: Bolognese, Spaghetti. Snacks/Andet: Magnum Almond. mere..

2138 kcal

Motion: Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer og 30 minutter. mere..

stabil vægt

2 tilhængerne Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

Dana Eff's Vægt Historie

Se Hele Historikken

Dana Eff's Dagbog, 18 jul 22

Indsend en Kommentar

Dana Eff's Vægt Historie