|
Ich würde ja sagen „ES NERVT“ aber sind nur 100g und am Samstag war Bootstour mit sehr viel Bier und Essen… da wird wohl noch etwas viel Flüssigkeit im Körper fest hängen.
|
93 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1467 kcal
|
Fedt: 46,93g | Prot.: 107,59g | Kulhyd.: 155,78g.
Morgenmad: Lachsfilet, Thunfisch, Alpro Not Milk 3,5%, Milbona Quark Magerstufe, Kölln Haferflocken. Frokost: Banane, Birnen, Lidl Radieschen. Aftensmad: Kohlrabi, Hähnchenbrust, Aldi Esrom, Baguette, Gemischter Salat mit Dressing, Bulgur (Gekocht). mere..
|
|
3388 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 30 minutter, Træning - 40 minutter, Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
karsten.degen's Vægt Historie
|