Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2022
|
83,9 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1232 kcal
|
Fedt: 46,53g | Prot.: 65,51g | Kulhyd.: 137,01g.
Morgenmad: Beemster Extra Belegen 48+, Heinz Sandwichspread Mexicaans , Wasa Volkoren Cracker, Becel Light. Frokost: Kadetje, AH Biologische Karnemelk, Rucola Sla, Komkommer (met Schil), Becel Light, Jumbo Zuivelspread Bieslook Light, Aldi Runder Rookvlees. Aftensmad: AH Tomaat, Rode Paprika, AH Courgette, Rode Uien, AH Kipgehakt Naturel, AH Couscous. Snacks/Andet: Stroopwafel, Perziken, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
esther dekker's Vægt Historie
|