Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2022
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81,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1195 kcal
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Fedt: 35,61g | Prot.: 70,91g | Kulhyd.: 155,48g.
Morgenmad: Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Queijo Minas, Wickbold Pão de Forma Integral, Café. Frokost: Contra-filé, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Beterraba Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Andet: Giroil Psyllium Fibras, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mamão Papaia. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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danielly34's Vægt Historie
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