Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2014
|
68 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 september 2014:
|
1720 kcal
|
Fedt: 64,43g | Prot.: 71,49g | Kulhyd.: 226,40g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Икра Красная, Хлеб Черный. Frokost: Говядина Тушеная, Виктория Картофель Запеченный, Суп с Фрикадельками. Aftensmad: Красные Помидоры (Консервированные), Помидоры, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Andet: Сыр Российский, Сервелат, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Сладкий Мир Лукум, Кукуруза Вареная, Избенка Запеканка Творожная. mere..
|
|
1918 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer og 40 minutter, Hvile - 12 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Misssvixxxen's Vægt Historie
|