Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2022
|
80 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1985 kcal
|
Fedt: 51,68g | Prot.: 174,92g | Kulhyd.: 223,07g.
Morgenmad: Vitória Uva, Hortifruti Mamão Formosa, Morangos, Darkness Carnibol Chocolate, Fiore Ricota Fresca. Formiddagsmad: Banana Nanica. Frokost: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Cenouras, Hortifruti Beterraba Crua, Ragazzo Champigon em Conserva, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Eftermiddagsmad: Banana Nanica, Maçã. Aftensmad: Darkness Carnibol Chocolate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Mal Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Repolho Refogado. mere..
|
|
1240 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Samsung Health - 23 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tgrilolima's Vægt Historie
|