Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2014
|
87,2 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2014:
|
910 kcal
|
Fedt: 6,64g | Prot.: 81,32g | Kulhyd.: 147,88g.
Morgenmad: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Muesli (Dried Fruit and Nuts), Bran Flakes. Frokost: Apples. Aftensmad: Bananas, AMP Amplified Wheybolic Extreme 60. Snacks/Andet: Reduced Fat Cappuccino, Green Tea, Cantaloupe Melons. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
its_time_to_change's Vægt Historie
|