Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2022
|
57,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1695 kcal
|
Fedt: 60,77g | Prot.: 71,02g | Kulhyd.: 215,61g.
Morgenmad: Белый Город Молоко 2,5%, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Дары Природы Курага, Хелси Фуд Каша Рисовая на Кокосовом Молоке. Frokost: Здравник Цикорий Растворимый, Velle Кокосовое Молоко, Гречка Отварная, Домик в деревне Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Шампиньоны. Aftensmad: Фермерский Продукт Йогурт 2,5%, Пятерочка Черешня, Zero Сироп Черешня, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Сельдерей, Lorado Ананасы Консервированные , Ашан Филе Куриное Запеченое, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Andet: Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, FitnesShock Crispy Protein Cookie Black Currant & Rice, Nesquik Какао, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Velle Кокосовое Молоко, Дыня Торпеда. mere..
|
|
1527 kcal
|
Motion:
Scooter - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
EvgeshaHudesha's Vægt Historie
|